Was will man mehr?

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Um besorgten Mails und Kommentaren zu entgegnen.
Vielleicht steckt da auch Neid dahinter.

Ich frage mich tatsächlich, was geht das denn nur Jemand an, was ich sportlich drauf habe. Mit mir kann JEDER radeln. Mal sehen, was er dann drauf hat.  

 

Ich habe meinen Hausarzt bei einem Belastungs-EKG befragt, ob ich mich mit meinen Radtouren überforderte und das meinte er: 

"Ob Sie sich überfordern, hängt vor allem davon ab, wie Sie sich während und nach der Fahrt fühlen - pauschal ist ihre Leistung für ein Alter von 77 Jahren jedoch absolut beeindruckend und zeigt eine außergewöhnlich gute Grundfitness. 

Eine Stecke von 80 Kilometern, inklusive Höhenmetern ist ein sehr langes und intensives Ausdauertraining, selbst mit Unterstützung eines Pedelecs. 

Um herauszufinden, ob die Belastung für ihren Körper gesund ist oder eine Überforderung umschlägt, helfen Ihnen die folgenden Checklisten und Signale. " 

Das Belastungs-EKG ist übrigens hervorragend für mein Alter!

Warnsignale für eine Überforderung:

 Sie fühlen sich am Tag nach der Tour völlig kraftlos und "ausgezogen".

Wenn Sie am Berg trotz Motorunterstützung heftig nach Luft schnappen oder Herzrasen bekommen. 

Ihr Köper findet nach der Belastung keine Ruhe.

Sie merken, dass sie von Woche zu Woche müder werden, statt fitter. 
 

Das trifft für mich überhaupt nicht zu.  
Zudem habe ich meine Apple-Watch, die hilft mir auch mich nicht zu überfordern. 

 

Zeichen für ein gesundes Training (Grünes Licht)

Sie nach einer Pause oder am nächsten Tag wieder frisch und voller Energie sind.
Zuviel Energie hatte ich schon immer. 

Ihr Puls sich nach einer Steigung schnell wieder beruhigt.

Die Touren Ihnen Freude machen und Sie sich danach geistig fit und ausgeglichen fühlen. .  

Da kann ich ohne Überforderung "JAAAA" sagen. 

Aber wie es so ist, eine Schlafmütze war ich noch nie. 
Ich war immer aktiv und sportlich.  
Nur Ballspiele mag ich nicht. 

 Ich kann nichts dafür, wenn andere das in diesem Alter oder noch jünger nicht mehr schaffen Zu bequem sind und ihren Hintern auf dem Sofa und am Fernseher breit drücken und ich gehöre auch nicht zu den Leuten, die ständig über Krankheiten jammern. 

 Und im übrigen, ich zeige meine Touren so wie andere ihre selbstgestrickten Pullis, Socken, Handtäschchen, Schals usw. zeigen. Obwohl auf diesen Blogs treibe ich mich schon lange nicht mehr herum.